十月四日:被“拖延”打敗的番茄鐘
前三天的順利讓小宇有點驕傲,第四天早上,他醒了之后賴在床上刷短視頻,心里想著“反正番茄鐘效率高,晚起一會兒也沒事”。等他磨磨蹭蹭起床、洗漱、吃早飯,再坐到書桌前時,已經快中午十二點了。
他按下計時器,準備寫數學作業,可剛看了一道題,就覺得“有點難”,順手拿起手機想“查個知識點”,結果一刷短視頻就忘了時間。等他反應過來時,計時器早就響過了,屏幕上顯示“已超時40分鐘”。
“完了,今天的計劃肯定完不成了?!毙∮疃⒅鳂I清單,突然有點煩躁,甚至想把計時器扔了。媽媽走過來,沒有罵他,而是坐在他旁邊說:“媽媽上班也會偷懶,關鍵是知道錯了要改。你看,現在離晚上睡覺還有十個小時,咱們把剩下的作業分成一個個番茄鐘,說不定能補回來。”
小宇看著媽媽溫和的眼神,點了點頭。他把手機交給媽媽保管,重新按下計時器,這一次,他在書桌前貼了張便利貼,上面寫著“別走神,加油”。每當想放棄的時候,他就看看便利貼,再想想前三天完成作業后的成就感。那天晚上十一點,他終于寫完了所有計劃內的作業,雖然比原計劃晚了三個小時,但看著畫滿“完成”的清單,心里還是暖暖的。
十月五日:番茄鐘里的“小獎勵”
第五天,小宇的作業只剩下整理錯題本和背誦語文古詩。他想起媽媽說的“學習要勞逸結合”,給自己列了個“獎勵清單”:完成兩個番茄鐘,就看十分鐘動畫片;完成四個番茄鐘,就吃一塊媽媽做的蔓越莓餅干;全部完成后,就和爸爸下一盤象棋。
這個方法果然管用。整理數學錯題時,遇到難記的公式,他就自己編個小口訣,比如把勾股定理記成“勾三股四弦五,直角三角形別糊涂”。兩個番茄鐘結束后,他準時打開動畫片,十分鐘后主動關掉,一點都沒留戀。
下午背古詩時,他還把《靜夜思》編成了小曲子,哼著歌就記住了。四個番茄鐘結束,媽媽端來一盤蔓越莓餅干,酥脆的口感讓小宇覺得,努力的滋味真甜。晚上,他和爸爸下棋時,居然贏了爸爸一局——以前他總因為急著贏而馬虎,現在用番茄鐘練出來的專注力,讓他下棋時也能冷靜思考了。
十月六日:幫同學解決“番茄難題”
下午,同班同學李萌發來微信,語氣著急:“小宇,你國慶作業寫完了嗎?我怎么坐一會兒就想玩,根本寫不進去?!毙∮钕肫鹱约簞傞_始用番茄鐘的樣子,立刻回復:“我教你用番茄學習法,特別管用!”
他和李萌視頻連線,把自己的番茄鐘設置方法、如何避免走神、怎么給自己獎勵,一五一十地講了一遍。李萌半信半疑地開始嘗試,小宇就在視頻那頭陪著她,自己也拿起英語書復習。每當李萌想放棄時,小宇就鼓勵她:“再堅持五分鐘,計時器馬上就響了!”
一個小時后,李萌興奮地說:“我居然寫完了一張數學卷子!以前我寫一張卷子要三個小時呢!”小宇看著視頻里李萌開心的樣子,比自己完成作業還高興。他還建了個小群,把班里幾個沒寫完作業的同學拉進來,每天晚上七點一起“番茄打卡”,互相監督、互相鼓勵。
那天晚上,媽媽看著小宇在群里認真給同學講題的樣子,笑著對爸爸說:“你看咱們兒子,不僅自己學會了管理時間,還會幫別人了?!毙∮盥牭搅?,心里偷偷想:原來番茄鐘不僅能幫自己寫作業,還能讓自己變成“小老師”。
十月七日:最后的番茄鐘與新約定
國慶最后一天,小宇的計劃是復盤整個假期的作業,檢查有沒有錯題,把沒背熟的單詞再鞏固一遍。他坐在書桌前,看著日歷上畫滿的“番茄標記”——七天里,他一共完成了32個番茄鐘,不僅寫完了所有作業,還幫妹妹認了漢字、教同學用番茄鐘,甚至贏了爸爸一局象棋。
最后一個番茄鐘開始時,窗外的陽光正好照在書桌上,把他的作業清單染成了暖黃色。小宇翻開錯題本,看著自己寫的“錯誤原因”和“解題思路”,突然覺得,這個國慶假期比以前任何一個假期都充實。以前他總覺得假期是“用來玩的”,可現在才明白,把作業和玩耍安排好,才能玩得更開心、學得更踏實。
“?!庇嫊r器的聲音響起,國慶假期的最后一個番茄鐘結束。小宇站起身,伸了個懶腰,走到陽臺給小多肉澆水。媽媽走過來,遞給他一張新的計劃表:“這是媽媽幫你做的平時學習的番茄鐘計劃,每天放學回家先做兩個番茄鐘作業,然后再玩,好不好?”
小宇接過計劃表,認真地點了點頭。他拿出手機,在班級群里發了條消息:“開學后,咱們每天晚上繼續番茄打卡,一起加油!”同學們紛紛回復“好呀”“沒問題”,看著屏幕上跳動的消息,小宇突然很期待開學——他不僅要自己用好番茄鐘,還要帶動班里更多同學,一起變成“時間小管家”。
晚飯時,爸爸舉起杯子說:“為咱們小宇的‘番茄鐘成功之旅’干杯!”小宇笑著舉起果汁,心里悄悄對自己說:“以后不管是寫作業還是做其他事,我都要用番茄鐘,把時間安排得明明白白,做自己的主人!”窗外,國慶的燈籠還在輕輕搖晃,像是在為他的新決定鼓掌。
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